Mel é melhor que açúcar? Veja as diferenças

Vamos comparar as principais diferenças:

O açúcar é um produto industrializado, de alto índice glicêmico e com pico de energia e queda rápida.

Já o mel, é um alimento natural, rico em enzimas e antioxidantes, com energia gradual e sustentável e com menor índice glicêmico do que o açúcar.

Mel é um alimento completo!